O que é aconselhamento psicológico?

O aconselhamento psicológico é voltado a pessoas que enfrentam dificuldades do dia a dia, como estresse, conflitos nos relacionamentos, desafios profissionais ou sociais, entre outros. Através dele se oferece uma base de apoio para enfrentar desafios e desenvolver ferramentas adequadas para superá-los.

De acordo com a legislação alemã (Psychotherapeutengesetz – PsychThG), o aconselhamento psicológico é voltado para a superação de conflitos e desafios fora do campo médico. Já a psicoterapia tem como foco o diagnóstico e o tratamento de transtornos mentais. Por isso, o aconselhamento psicológico não substitui a psicoterapia e não é indicado para quem busca tratamento para um diagnóstico de saúde mental.

O objetivo do aconselhamento é ajudar pessoas mentalmente saudáveis a lidar com problemas cotidianos, evitando que esses se agravem e evoluam para um transtorno psicológico.

Na prática, uma das principais diferenças entre aconselhamento psicológico e psicoterapia está na forma de acesso: enquanto a psicoterapia geralmente exige encaminhamento médico e pode ser coberta por planos de saúde (quando há diagnóstico), o aconselhamento psicológico é buscado voluntariamente e pago de forma particular.

Um diferencial importante do aconselhamento psicológico é a flexibilidade e o foco direto nas suas questões atuais. No meu trabalho, direcionado especialmente à adaptação de imigrantes, podemos nos encontrar presencialmente, nas ruas de Berlim, ou online. Sempre de forma acolhedora, prática e conectada com a sua realidade.